ラグい・pingが高いときの直し方｜今すぐできる改善手順

「先に敵が見えていたのに撃ち負ける」「敵がワープする」「弾が通らない」——『サドンアタック：ゼロポイント』(SAZ)やCS2、VALORANT、Apex Legendsのような競技系FPSでこの症状が出るとき、原因はPCスペックより回線(ping)であることが多いです。SAZは必要スペックがGTX 1060 3GB・メモリ16GBと軽いタイトルなので、なおさら回線がボトルネックになりやすい構図です。

本記事では、原因の切り分け→無料でできる改善→それでもダメなら回線の見直しの順に、上から順に試せる構成でまとめます。

pingの目安｜まず「どれくらい悪いのか」を把握する

pingはサーバーとの通信の往復時間(ms)で、小さいほど有利です。対戦FPSでの体感の目安は次の通りです。SAZは30ms程度までなら、数値が安定していれば問題なく戦えます。

ping	体感
〜15ms	理想。光回線+有線接続の水準
〜30ms	快適。安定していればSAZは十分
〜50ms	遊べるが、ワンテンポの不利を感じる場面がある
50ms超	撃ち合いで明確に不利。改善を推奨

計測は次の方法が手軽です。

ゲーム内のping表示があればまずそれを確認する(プレイ中の実測値が一番正確です)
回線単体の計測は、Windowsのコマンドプロンプト(スタートメニューで「cmd」と検索して起動)で ping -n 20 8.8.8.8 を実行。「平均」がping、「損失」がパケットロスです
昼と夜(21〜23時)の両方で計測して比較する。夜だけ悪化するなら回線の混雑が原因です

原因の切り分け｜PCのせいか、回線のせいか

対処を間違えないために、最初に切り分けます。見るのは2点だけです。

映像がカクつく・fpsが落ちている → PC側の問題。おすすめ設定の記事で描画負荷を下げてください
fpsは出ているのに、敵がワープする・弾が通らない → 回線側の問題。本記事の対象です(夜だけ重いのも回線側の典型症状です)

今すぐできるping改善手順(無料〜低コスト)

効果が大きい順です。上から試してください。

有線LAN接続にする(最重要)。ケーブルはCat5e以上で十分です
無線なら5GHz帯につなぐ。ルーターと同じ部屋で使うのが前提です
IPv6(IPoE)に切り替える。「夜だけ重い」場合の本命です。プロバイダが「v6プラス」「IPoE」などを提供していれば、無料で切り替えられることが多いです
ルーターを再起動・買い替える。5年以上前の機種はボトルネックになりがちです
裏で帯域を使っているものを止める(Windows Update・自動ダウンロード・動画視聴など)
LANドライバーとOSを更新する

試したら冒頭の方法で夜間のpingを再計測してください。ここまでやっても「夜だけ重い」が残るなら、宅内ではなく回線・プロバイダ側の問題です。次の章へ進んでください。

夜だけ重いなら回線・プロバイダの見直し

ここまでの無料対策をやっても「夜だけ重い」が残るなら、原因は宅内ではなく回線・プロバイダ側です。取れる手は2つあります。

プロバイダを替える／IPv6 IPoEに切り替える(回線契約はそのまま)。フレッツ・光コラボなら、IPoE対応プロバイダに替えるだけで夜間の混雑を避けられることがあります
回線ごと乗り換える。エリアが合えば独自回線(NURO光・eo光)が低pingの本命です

どの回線が対戦FPSに向くかは、対戦FPS向けおすすめ光回線と選び方で、独自回線・光コラボ・ケーブルTVなど7回線を役割分担で比較しています。乗り換え前には、現在の回線の解約違約金・工事費の残債や、マンションの建物の配線方式(VDSLだと速度に上限)も確認してください。

SAZのサーバー・推奨環境について

2026年7月時点で、SAZのサーバー所在地や推奨環境(推奨スペック)は未発表です(公式が公表しているのは最低動作環境のみ)。旧作サドンアタックには日本サーバーがあったため、日本からのping環境は正式には7月30日の早期アクセス開始以降に判明します。新情報が出しだい本記事を更新します。

なお、撃ち合いの反応速度はping以外にフレームレートの安定(設定)とモニター・マウスの遅延(デバイス)も影響します。回線を整えたら、そちらもあわせて見直すのがおすすめです。

まとめ

ラグの原因はまず切り分けから。fpsが落ちていればPC側、fpsが出ていて敵が飛ぶなら回線側
無料でできる改善は有線化とIPv6(IPoE)への切り替えが2大本命。「夜だけ重い」はPPPoE混雑の典型症状
それでも直らなければ回線・プロバイダの見直し。どの回線が対戦FPSに向くかは対戦FPS向けおすすめ光回線と選び方で7回線を比較しています
SAZのサーバー情報は未発表(2026年7月時点)。判明しだい本記事を更新します

出典: 各回線の公式サイト(本記事からリンクする個別記事に記載)、実測値はみんなのネット回線速度の集計(2026年7月時点)。